co jest

[...] nie jem bo np. za biały ser rano jem 2xkromke chleba z szynka/serem krojonym, a o 21 nie jem codziennie jajek ;) Tylko np. budyn, ryż lub cos w ten deseń ;D Wydaje mi się że jestem aktywny( chodzę na orlik, hale pograć w piłkę nożna, niekiedy chodze na basen). Na obiad zapomniałem jeszczce dodać zupy, bo jąkąś jem codziennie. A co jest na obiad [...]

[...] tutaj studiować. Niedługo Polska zniknie najprawdopodobniej z mapy, przecież tyle rzeczy rząd robi za plecami - od 2014 roku obce kraje mogą wykupować Polskie ziemie, co jest absurdem (!). I oczywiście chinczycy się już tym interesują... a jak pomyślę, o tym jak wielka kiedyś była Husaria, co Polacy zrobili podczas drugiej wojny światowej - [...]

Jest zrobione z prażonych orzeszków ziemnych (które tak na prawdę są fasolą), które zawierają ogromną ilość omega-6 co jest niewskazane. Do tego zawiera również cukier oraz tłuszcze trans.

Jeśli faktycznie masz poprawną diete z dodatnim bilansem kcal, to nie ma opcji, że nie nabierasz masy. HMB nie działa, na co jest od groma tematów/artykułów. Co do treningu - technika najważniejsza. Masz czuć trenowany miesięń - siła przyjdzie z czasem :). Tak czy siak wypełnij ankiete, bo bez tego nie mamy jak pomóc.

ciekawe czy kiedyś poznamy prawdę, co się też Justynie przytrafiło i co jest powodem złamania :-))

z wejściem na podwyższenie to tak nie jest, możesz nałożyć plecak 20kg i podrałować w góry oczywiście, tylko to nie ma nic wspólnego z ćwiczeniem które masz wykonać, Tu dobrze skupiając sie na pracy (ta wizualizacja ;-)) można sie zgnębić brakiem obciążenia. Przede wszystkim kontrola ruchu nie tylko góra gdzie się wybijasz z nogi zakrocznej co [...]

No ja jestem pewny, że będę musiał coś w tym stylu wziąć. Bo prawda jest taka, że ja mogę "dietę na mase" stosować + siedzieć na dupie bezczynnie, bezruchu a i tak nie przytyje... Pytanie tylko co jest zdrowe i bezpieczne :)

Nie wrzucają bo większość ludzi nie sprawdza poziomu mikroskładników w diecie co jest dużym błędem zwłaszcza jeżeli ktoś wykonuje wysiłek fizyczny co podnosi zapotrzebowanie na nie, na makroskładniki a niektóre z makroskładników kolejno na niektóre witaminy aczkolwiek opiekunki działu więcej Ci napiszą.

ja nie ale wiedzialem ze Sasiad i tak bedzie sie wypierał co jest równoznaczne z tym co napisałem %-)

Wszystko co jest robione regularnie działa, tak samo jakbyś w domu się masowała i wcierała nawet najtańszy krem :-)) Nie są potrzebne specyfiki za 500 zł tylko przede wszystkim potrzebna jest regularność :-))

[...] różnie wychodzi. Mam 100-120 białek, 70 tłuszczy i do 1800 wegle. Ciężko mi dobić ogólnie do tego. Za bardzo też nie wplywam na zakupy domowe, stąd też kombinuje z tego co jest. Z tym miesniem to jest tak, że robię krok lewą nogą, prawa przyklekam, ale nie do końca. W momencie opuszczania w dół czuje rozrywajacy ból z góry uda. Nie taki [...]

[...] różnie wychodzi. Mam 100-120 białek, 70 tłuszczy i do 1800 wegle. Ciężko mi dobić ogólnie do tego. Za bardzo też nie wplywam na zakupy domowe, stąd też kombinuje z tego co jest. Z tym miesniem to jest tak, że robię krok lewą nogą, prawa przyklekam, ale nie do końca. W momencie opuszczania w dół czuje rozrywajacy ból z góry lewego uda. Nie taki [...]

Za bardzo też nie wplywam na zakupy domowe, stąd też kombinuje z tego co jest. Hej, chodzi o koszta. Raczej na promocjach kupuje. Za serek nie zapłaciłam więcej niż 3 zł. Kalafior, ja logikę zaliczyłam za pierwszym podejściem a tu mi się nie zgadza podmiot robiący zakupy ;-) A tak bardziej poważnie, to dwa serki po 3zł to równowartość 300 gram [...]

[...] jednorącz na bok w oparciu o ławkę skośną 2 serie Na dobicie ciężkie 2 serie unoszenia sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie nóg w podporze + Allahy 2 serie ( nie wiem co jest, ale przy allahah bardzo mocno czułem skośne, dlatego przerwałem na 2 serie) Przyciąganie nóg siedząc w poprzek ławki 1 seria z 3x rest pause 10-15 sec Spięcia głową w [...]

w razie co możesz się starać o częściowe umorzenie kosztów postępowania.. lub całe (co jest ciężko)

co jest w tym dziwnego? sprecyzuj albo opisz sytuację, jeśli wydaję Ci się że coś nie tak jest z tym mruganiem udaj się do lekarza

No bede jedna euro testował Z tym że nigdy oxy nie jadlem Wiec nie wiem czego sie spodziewac po dobrej oxie Źrodło pewne,ale nikt nie wie co jest w środku,jak juz tak gadamy o tej oxie To może zapytam jak najlepiej To połączyc w celu zrobienia rzezby I suchego miesnia.jest 200oxy i butelka enana Cos dobrac,moze pmp jedno dorzucic?

Ja bym nie robił tego cyklu bez testa tylko tak jak masz rozpisane wcześniej. Co do wyboru czy miks czy pojedynczy estr to w moim przypadku lepiej się sprawdzają pojedyncze estry ale to każdy musi dojść sam, co jest dla niego lepsze.

Co jest złego w węglach na noc ? Niektórzy jedzą tylko węgle na noc by polepszyć jakosć snu :-) Samo mleko wiadomo nie ma dużo białka, ale jakościowo jest lepsze od przetworów mlecznych.

ale na papierze jest to co jest, Machida tez wg mnie nie przegral z Davisem i Rampagem, ale jednak